年末年始、母乳育児をしているママにとっては少し用心したくなる時期でしたね。皆さんは無事に楽しい時を過ごせましたか?
年末年始は…いつもと違う生活、カロリーオーバーになりがちな食事、運動はさておき忙しいときたら。
おっぱいまで疲れてしまいます。
ご相談を受けたママも何も特にしていないけどやっぱりおっぱいが調子悪いとのことでした。
私はおっぱいを見せて頂くとき、まずはお話をお聞きして、体に触れる時は最初に身体のゆがみを診ます。
何もしていないと言われたママは、以前お会いした時と全然違うカチカチな身体になっていました
「そういえば、最近全く身体を動かしていませんね…」と言われて気づいた様子でした。
おっぱいの不調は全身にも現れてくることを実感しました。
正月休みの余韻に浸りたい時期ですが、足首を回すだけでもいいから始めましょうとお伝えしました。
足湯も本当はしたいと思っていますが、そこまでベビーちゃんが待てませんし、ご自宅ではなかなかできませんね…
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