産後ママの骨盤底ヨガを開催しましたー。前は授乳であんまりヨガできなかったけど、今回は赤ちゃんがあんまり泣かなくてできた!とか毎回いろんな時間を過ごして、ママの体もいたわる時間を楽しみました。

赤ちゃんと一緒にやるポーズを増やして、赤ちゃんと触れ合いながらやってます。