こもれび助産院のブログにお越し頂きありがとうございます。
助産師の田嶋恵子です。

秋の風が気持ちよく感じるようになってきましたね。
久しぶりにヨガ教室の様子を書きます。



皆さん、子どもの様子を見ながら、たまには授乳をしたりして、ヨガをしています。
抱っこをしている人が多い時には、それでもできるポーズを入れてみたり、たまには私が抱っこしたりしています。


双子ちゃんのママも来てくれています。本当にそっくりの男の子なので、いつも見分けがつきません。2人が同じタイミングで寝たりする姿は、双子ならではのかわいさで、本当に癒されます。 


皆さんに好きなポーズを何ですか?とお聞きしたら、 

背中を伸ばして反らすポーズ
犬のポーズ
脇を伸ばして横に倒すポーズ

などをあげてました。
やっぱり、肩周りと骨盤に悩みがあるんですね〜。
そんなポーズはできるだけしっかりやっていきたいと思います



夏から整体師の勉強も始めました。
その知識を活かして、もっとヨガを進化させていきたいと思います!
そして、時間があれば、その小ネタもお伝えしていきますね


次回は27日水曜日の予定です。
秋に入る頃、無防備な夏の身体に冷えが忍びこんできます。
そんな時にしっかりと身体を整えていけるといいですね


最後まで読んで頂きありがとうございます

こもれび助産院
田嶋恵子